Seperti yang sudah dibahas diatas, Ada dua jenis lemak yaitu lemak baru dan lemak lama yang sudah bertahun-tahun menyatu dengan daging, Awal-awal kamu diet regime biasanya cepat turun karena lemak baru yang terbuang, Lemak lama butuh waktu minimum 3 bulan secara konsisten agar lemak luntur dan metabolisme kembali ordinary. A: Just before diving